Löwenzahn-Kräuter-Kartoffelpuffer
Der Löwenzahn ist ein starkes Kraut und seine Blätter enthalten viele Vitamine, Mineralsalze, Gerb- und Bitterstoffe.
Schlagwort: 80/20 Regel
Süsskartoffel & Co
Die Süsskartoffel, Shitake Pilze und auch das Ei bietet ganz viel Vitamin D. Besonders in COVID 19 Zeiten gut für unseren Körper.
Wenn es 100% basisch sein soll, das Ei einfach weglassen.
Bärlauch Gnocchi
80/20 Regel.
Die Bärlauchgnocchi sind fantastisch, wenn frischer Bärlauch zur Verfügung steht und bietet sich für die 80/20 Regel an.
Shakshuka
basisch (mit Ei 80/20 Regel)
Das israelische Gericht kann als Frühstück, aber auch zu einer anderen Zeit gegessen werden. Es ist sehr bekömmlich und schmeckt herrlich.
lebensverlängerndes Brot
80/20 Regel
Dieses Brot ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Brot. Besonders für die Aufbautage nach einer Basenfasten Kur geeignet. Die Zutaten, können auch durch andere Samen, Nüsse usw. ausgetauscht werden.
