Japanisches Heilströmen – eine tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung Deiner Körpereigenen Lebensenergie. Durch Strömen auch, Jin Shin Jyutsu genannt kannst du die Selbstheilungskraft in Dir aktivieren, denn dein Körper ist durchzogen von Energiebahnen, die auch Sicherheitsschlösser (SES) genannt werden. Gesundheit und Wohlbefinden sind vom … Weiterlesen
Brennessel – Die Säfte nährt und beschützt. Eine Brennnesselteemischung ist gelblich-grün und besitzt eine leicht ölige Konsistenz. Sie ist leicht salzig und schmeckt ein wenig nach Algen. Gemischt mit anderen Kräutern bleibt sie geschmacklich im Hintergrund. Vom Inneren der Brennnessel betrachten wir die Fähigkeit, mit … Weiterlesen
Kartoffelsalat einmal anders interpretiert – mit dem Löwenzahn, zum Brüllen gut.
Besonders in einer sehr hektischen Zeit sind Spaziergänge an der frischen Luft besonders zu empfehlen. Es tut unserem Körper besonders wohl. Auch während einer Fastenkur sind solche Ausgänge ins Freie besonders wirkungsvoll und wichtig. Dabei einfach einen Platz finden und kurz Inne halten. Sei … Weiterlesen
Basisch
Das Gericht enthält wichtige Anti-Aging-Substanzen aus Granatapfel, Kohl und Süßkartoffeln und ist mit den Kräutern ein wichtiger Mineralstofflieferant. Ein optisches Highligt ist es sowieso.
Ferbruar 2019 Ölziehen hat schon eine lange Tradition. Einfach einen Kaffeelöffel Öl in den Mund nehmen und kräftig zwischen die Zahnzwischenräume ziehen. Zieht alle Giftstoffe heraus und noch dazu ist es heilsam für Zahnfleisch und Mundraum. Das dauert so ungefähr 3 bis 5 Minuten, dann … Weiterlesen
Januar 2019 Durch eine verschneite Winterlandschaft zu wandern bedeutet für mich etwas ganz besonderes. Warm eingepackt, gut eingecremt, genieße ich die prickelnde Kälte, die sich in meinem Gesicht bemerkbar macht. Der Pulverschnee knirscht unter meinen Füßen und eine besondere Stille macht sich breit. Nach der … Weiterlesen
Juli 2018 Mit Vitaminbombe meine ich meinen allerliebsten Salat. An heißen Tagen könnte ich mich ausschließlich davon ernähren. Meine TCM Ärztin sagt ich sollte Salat eher sparsam essen und am Abend schon gar nicht. Gut! Ich halte mich schon öfter dran, oft kann ich aber … Weiterlesen
Wer sich regelmäßig bewegt, steigert die Durchblutung der Muskeln. Sie sind ausreichend mit Sauerstoff versorgt und können die notwendige Energie bilden, d.h. ohne dass dabei Milchsäure entsteht. Täglich 30 Minuten Sport, WALKEN, JOGGEN, SCHWIMMEN oder FITNESSTRAINING trägt zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts bei. VORSICHT, nichts übertreiben. … Weiterlesen
Entspannungsübungen im Alltag einbauen. Sich Zeit nehmen und auf das wesentliche konzentrieren. Atmen will gelernt sein. Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung tragen wesentlich zum Wohlbefinden bei. Tägliches Üben ist Voraussetzung für den Erfolg! Yoga und Qi Gong täglich einbauen. Übungen langsam und bewusst machen. Gut schlafen … Weiterlesen
BASENFASTEN für das Wohlbefinden! Basenbildend sind alle Gemüsesorten, Salate und Kräuter, Früchte und Beeren. Saisonal, regional und biologisch essen. Kein oder wenig Salz entwässert, senkt den Blutdruck und sensibilisiert. Gut gewürzte Speisen brauchen kein oder wenig Salz. Kräuter, Gewürze, Ingwer und Bio-Zitronenschale entzücken aber nicht … Weiterlesen
